perlombaan lari yang bukan tanding secara individual, tapi beregu atau berkelompok. Biasanya dengan bolak-balik. contohnya : bila satu regu 4 org, dan jaraknya 100m , namanya 4 x 100 artinya ada 4 orang yang harus berlari masing-masing 100 meter dengan cara bersambung.
Lari Estafet atau dengan kata lain disebut “Lari sambung menyambung sambil membawa tongkat sebagai alat untuk saling menyambung yang dinamakan tongkat estafet” adalah salah satu jenis olahraga yang berinduk pada bidang atletik.
Caranya
Pelarinya berjumlah lebih dari 1 orang & kurang dari 5 orang yang tergabung dalam 1 tim, dimana masing-masing pelari sudah diatur dalam jarak tertentu untuk kemudian bersiap-siap menunggu atau memerima tongkat Estafet dari teman dan kemudian berlari untuk menyerahkan tongkat tersebut kepada teman 1 tim dan seterusnya saling mengoforkan tongkat hingga memasuki garis finis. Siapa yang pertama mencapai garis finis maka Tim tersebutlah yang menang
apabila tongkat jatuh di lintasan sendiri maka tongkat masih bisa di ambil.
tapi bila jatuhnya di lintasan orang lain, maka kita harus menunggu orang tersebut lewat atau melintas baru kita boleh mengambilnya.
sebab kalau ngga gitu kita akan menghambat orang lain dan kita bisa di tabrak olehnya.
